Aiuta chi fuma a smettere

Questa area è dedicata alle persone che sono a contatto con un/a familiare, un/a amico/a, un/a collega che fuma.

Gli studi più recenti confermano l’importanza di offrire appoggio ai fumatori e alle fumatrici, in quanto smettere di fumare non è impossibile, ma impegnativo.

Ecco come fare.

Quando la motivazione a smettere manca

Se vuoi aiutare un fumatore o una fumatrice che non mostra il minimo interesse a modificare il suo comportamento attuale, ecco alcuni suggerimenti.

Come stare accanto a chi decide di smettere

La nicotina crea dipendenza e smettere di fumare è un’impresa difficile non solo per chi sta provando, ma anche per coloro che vi sono accanto. Come fare?

Cosa fare per essere utile a chi decide di smettere

Ecco qualche suggerimento per aiutare chi vuole smettere di fumare.

Come sostenere chi ricade

Ricorda che smettere di fumare è un percorso impegnativo e che si può verificare una ricaduta. Cosa fare in questo caso? Clicca qui.

Se pensi di aver bisogno di aiuto, rivolgiti all’Ambulatorio del Centro Trattamento Tabagismo della tua città e consulta le altre sezioni di questo sito.

Se anche tu fumi, ricordati che smettere di fumare insieme è più facile!