È importante fissare la data in cui hai deciso di smettere di fumare e poi rispettarla.
Molte possono essere le argomentazioni per rimandare la decisione e c'è sempre un motivo per dirsi che non è il momento giusto. Non farti quindi ingannare da questi pensieri e non rimandare la decisione.
Prendi l'iniziativa e fissa una data il prima possibile, anche oggi stesso!